Tai Sheng Men Helsinki on pieni, perinteisen, kamppailullisen kungfun koulu, joka tarjoaa osaavaa opetusta aikuisille ja nuorille.

Opetamme perinteistä apinakungfua, johon kuuluu paljon lyöntejä, potkuja, torjuntoja, kehonhallintaa, tekniikkaa ja liikkumista.
Treeneissä sparrataan, harjoitellaan tekniikoita parin kanssa, lyödään ja potkitaan säkkejä, -myös kovempia, pavuilla täytettyjä- ja potkutyynyjä ja pädejä, opitaan kovetusharjoituksia ja kehonhuoltoa sekä perinteisten aseiden käyttötekniikkaa.

Oppiminen etenee parin kanssa harjoitellen, uusia tekniikoita pääsee jokainen oppimaan sitä mukaa kuin oma harjoittelu etenee.
Treeni kulkee omien vahvuuksiensa mukaan ja myös oma kiinnostus eri treenin osa-alueisiin vaikuttaa siihen mitä treeneissä tulee tekemään.

Harjoitusvarusteeksi väljät, mukavat vaatteet, joissa ei ole kovia osia kuten vetoketjuja. Housun lahkeet on hyvä voida nostaa tarvittaessa polvien yläpuolelle.
Treeneissä ei koruja, treenipaita mieluiten valkoinen, ja mustaa paitaa käyttävät vain opettajat.
Treenaamme tavallisesti avojaloin.

Nuorten 10-15v harjoitukset
tiistaisin 17.30-18.30 ja
torstaisin 17.30-18.30.
Paikka: Haapaniemenkatu 14 A, Merihaka.
Nuorten harjoitusmaksu:
180€ / kausi (kevät tai syys)
ilmoittaudu: miia.pikkukukka@gmail.com